Yüksekova’da YKS öncesi öğrencilere önemli tavsiyeler
Yüksekova’da faaliyet gösteren Özel M.Y. Fen Bilimleri Özel Eğitim Öğretim Kursu’nda Rehber Öğretmeni Veysi Dinler, YKS’ye girecek öğrencilere sınav kaygısı ve sınav öncesi psikolojik hazırlık konusunda bilgilendirme yaptı.
Tüm Türkiye’de 21-22 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesi öğrencilerde kaygı artarken, Yüksekova’da faaliyet gösteren Özel M.Y. Fen Bilimleri Özel Eğitim Öğretim Kursu’nda Rehber Öğretmeni olan Veysi Dinler, sınav kaygısı, aile tutumu ve sınav stratejilerine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.
“Süreç hem fiziksel hem psikolojik açıdan oldukça yorucu geçti”
Öğrencilerin uzun süredir büyük bir emekle sınava hazırlandığını belirten Dinler, “Aylardır gece gündüz demeden çalışan öğrencilerimiz için bu süreç hem fiziksel hem psikolojik açıdan oldukça yorucu geçti. Uykusuz geceler, yoğun tempo ve bazen sağlığı dahi riske atacak kadar fazla çalışma durumu yaşandı. Bunun yanı sıra ailelerin beklentileri de öğrenciler üzerinde ciddi bir kaygı yaratabiliyor” dedi.
“Ailelerin beklentileri ve kıyaslamaları kaygıyı artırıyor”
Sınav kaygısının birçok nedeni olduğunu vurgulayan Dinler, “Düzenli çalışamamak, özgüven eksikliği, başarısız olma korkusu, ailelerin beklentileri ve kıyaslamaları kaygıyı artırıyor. Özellikle bazı ailelerin çocuklarını başka öğrencilerle kıyaslaması, motivasyon vermek yerine yetersizlik duygusuna yol açıyor” ifadelerini kullandı.
“Başarısız olursam gibi düşünceler kaygıyı besler”
Kaygının sınav başarısını olumsuz etkileyebileceğini belirten Dinler, öğrencilerin olumlu düşünme alışkanlığı kazanması gerektiğini söyledi: “Ya yapamazsam, ya başarısız olursam gibi düşünceler kaygıyı besler. Ancak unutulmamalı ki bu sınav da daha önce yapılan deneme sınavları gibi. Öğrenci kendine ‘Denemelerde başardım, bunu da başarabilirim’ demeli.”
“Sınav sabahı ağır olmayan bir kahvaltı yapılmalı”
Sınavdan bir gün önce ders çalışmanın bırakılması gerektiğini söyleyen Veysi Dinler, “Öğrenciler o günü açık havada yürüyüş yaparak, sevdikleriyle geçirmeli. Sınav sabahı ağır olmayan bir kahvaltı yapılmalı, daha önce hiç denenmemiş yiyeceklerden kaçınılmalı. Rahat kıyafetler tercih edilmeli” şeklinde konuştu.
Sınav anına dair de önerilerde bulunan Dinler, şu tavsiyeleri paylaştı:
“Sorular dikkatli okunmalı, özellikle soru köklerine özen gösterilmeli. Kodlama sayfa sayfa yapılmalı ki hata riski azalsın. Süreyi kontrol etmek faydalı olabilir. Zihinsel ya da fiziksel yorgunluk hissedildiğinde kısa molalar verilmeli. Sınav çıkışında ise sorular hakkında konuşulmamalı, çünkü ikinci oturum üzerindeki olumsuz etkilerden kaçınmak gerekir.”
Son olarak tüm öğrencilere başarılar dileyen Dinler, “Sınav sonrası birkaç gün dinlenmeleri, sınav atmosferinden uzaklaşmaları onların ruhsal dengesi açısından da faydalı olacaktır. Emek veren tüm öğrencilerimizin hedeflerine ulaşmasını temenni ediyorum” diye belirtti.
