Psikolog Önal: “Boşanma noktasına gelmeden destek alınmalı”

Yüksekova’da hizmet veren Serenad Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde görevli Psikolog Selim Önal, son yıllarda çiftler arasında yaşanan problemler nedeniyle boşanmalarda ciddi bir artış yaşandığını söyledi. Özellikle iletişim eksikliği, güven kaybı ve ekonomik zorlukların evlilikleri zayıflattığını belirten Önal, “Birçok çift boşanma noktasına geldikten sonra yardım arıyor. Oysa erken dönemde alınacak destek, evliliği kurtarabilir” diye konuştu.

Önal, danışmanlık merkezlerine yapılan başvurulardan elde edilen verilere göre, son beş yılda çift terapisine başvuranların sayısında yüzde 35’lik bir artış olduğunu aktardı.

“Mesele tartışmalar değil, tartışmaların nasıl yönetildiğidir”

Psikolog Selim Önal, boşanmaya götüren sorunların büyük bir bölümünün aslında çözülebilir olduğunu belirterek, çiftlerin genellikle destek almakta geç kaldığını söyledi. Sorunların biriktiği noktada, eşlerin birbirini artık dinlemediğini ve savunmacı yaklaştığını ifade eden Önal, “Asıl mesele tartışmalar değil, tartışmaların nasıl yönetildiğidir” dedi.

Önal, evliliklerde en sık karşılaşılan sorunları ise şu başlıklar altında detaylandırdı:

1.⁠ ⁠İletişim problemleri:

İletişim eksikliği, evliliklerde en sık karşılaşılan ve genellikle görmezden gelinen problemlerden biri. Psikolog Önal’a göre yanlış anlaşılmalar, bastırılan duygular ve konuşmaların çatışmaya dönüşmesi, çiftlerin birbirine yabancılaşmasına neden oluyor.

Önal, “Çiftler konuşuyor ama duymuyor; dinliyor gibi yapıyor ama anlamıyor. Bu noktada empati tamamen kayboluyor ve ilişki bir mücadele alanına dönüşüyor” dedi.

2.⁠ ⁠Güven sorunları:

Aldatma ya da sadakat şüphesi, gizli davranışlar ya da geçmişten taşınan güvensizliklerin, evliliğin temeline ciddi zarar verdiğini belirten Önal, “Güven bir kez sarsıldığında, onarılması uzun ve zorlu bir süreçtir. O nedenle çiftlerin açık ve dürüst iletişim kurması hayati önemdedir” diye vurguluyor” diye aktardı.

3.⁠ ⁠Ekonomik sıkıntılar:

Gelir-gider dengesizliği, borçlar, işsizlik ya da harcama alışkanlıklarındaki farklılıklar da çiftleri yıpratıyor diyen Önal, maddi sorunların sadece geçim kaygısı yaratmadığını; aynı zamanda suçlama, kırgınlık ve hayal kırıklığını da doğurduğunu söyledi. Önal, “Finansal sorunlar sadece cebinizi değil, ilişkinizi de boşaltır” diye ifade etti.

4.⁠ ⁠Aile ve sosyal çevre baskısı:

Önal, aile büyüklerinin veya arkadaş çevresinin evlilik üzerindeki etkisi zamanla bir baskıya dönüşebiliyor dedi. Çocuk yetiştirme, yaşam tarzı, özel kararlar gibi konularda dış müdahaleler çatışmaları artırıyor diyen Önal, “Çiftin kendi sınırlarını çizememesi, evliliği dış etkilere karşı savunmasız bırakıyor” diye aktardı.

5.⁠ ⁠İlgi ve sevgi eksikliği:

Önal, “Duygusal yakınlığın azalması, birlikte geçirilen kaliteli zamanın yok olması ve sevgi ifadesinin geri plana düşmesi, eşler arasında soğukluk yaratıyor” dedi. “Sevgi sadece sözle değil davranışla da gösterilmeli. İlişkinin beslenmeye ihtiyacı vardır; ilgisizlik onu aç bırakır” diyen Önal, bu sorunun en sessiz ama en derin etkilerden biri olduğunu belirtti.

6.⁠ ⁠Kişisel sorunların ilişkiye yansıması:

Önal, “Stres, depresyon, geçmiş travmalar veya bağımlılıklar (alkol, teknoloji, oyun vs.) bireysel birer sorun gibi görünse de ilişkide ciddi kırılmalara yol açabiliyor” ifadelerini kullandı. Önal, “Kendi içsel sorunlarını fark etmeyen birey, eşine farkında olmadan zarar verir. Bu nedenle çift terapisinde kişisel farkındalık da çok önemlidir” diye konuştu.

“Zamanında adım atıldığında, birçok evlilik toparlanabilir”

Psikolog Önal, çiftlerin sorun yaşamasının doğal olduğunu ancak bu sorunları yok saymanın ilişkide daha derin hasarlar yaratabileceğini ifade ederek, “Boşanma kararı, çoğu zaman geç kalınmış bir çözüm oluyor. Oysa psikolojik destek almak, ilişkiye verilen değerin göstergesidir. Boşanma noktasına gelmeden destek alınmalı. Zamanında adım atıldığında, birçok evlilik toparlanabilir” dedi.

Önal, son olarak çiftleri duygularını bastırmadan paylaşmaya, birbirlerini yargılamadan dinlemeye ve profesyonel yardım almaktan çekinmemeye çağırdı.