Yüksekova’da kış aylarının başlamasıyla birlikte soğuk hava, rüzgâr ve kapalı ortamlardaki kuru hava cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Özellikle nem oranının düşük olduğu bölgede yaşayan vatandaşlar, el, yüz, ayak ve saç derisinde ciddi kuruluk, çatlak ve tahriş sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor.
Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Emine Bulut Güzellik Salonu’nda görevli güzellik uzmanı Rojda Bulut Arslan, kış aylarında cilt bakımına olan talebin arttığını belirtti. Arslan, “Havaların soğumasıyla birlikte özellikle cilt bakımı taleplerinde ciddi bir artış oluyor. Bunun temel nedeni, soğuk havayla birlikte vücudun nem kaybının artmasıdır” dedi.
“Cildin neye ihtiyacı varsa onu vermek gerekiyor”
Soğuk havalarda cildin daha hızlı kuruduğuna dikkat çeken Arslan, “Cildin neye ihtiyacı varsa onu vermek gerekiyor. Biz bakım sırasında serumlarla cildin nem oranını artırıyoruz. Bunun yanında evde de destek şart. Doğal yağlar bu noktada oldukça faydalı. Saç, vücut ve tırnaklar için kullanılabilecek doğal yağlar çatlakların önüne geçebilir. Çünkü çatlaklar ilerlediğinde kanamaya kadar varan sorunlara yol açabiliyor” ifadelerini kullandı.
Arslan, özellikle ayak çatlaklarında yağ bazlı ürünlerin daha etkili olduğunu, el ve yüz bölgesinde ise nem oranı yüksek kremlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Her bölgenin nem ihtiyacı farklıdır. Ayakta yağlar daha etkiliyken, elde yoğun nemlendirici kremler daha iyi sonuç verir. Saçtaki kurulukta ise yine doğal yağlarla daha güzel sonuçlar alınabilir” diye konuştu.
Mantarlı tırnak uyarısı
Yüksekova’da mantarlı tırnak ve ayak mantarının oldukça yaygın olduğunu belirten Arslan, bunun en önemli nedenlerinden birinin nemli bırakılan ayaklar olduğunu söyledi.
Arslan, “Mantarlı tırnakta yalnızca ilaç kullanmak yeterli olmuyor. Öncelikle mantarlı bölgenin temizlenmesi gerekiyor. Temizlenmeyen tırnakta mantar sürekli devam eder. Ayakların ve ellerin uzun süre nemli kalmaması çok önemli. Islak çorap ya da eldiven mantarın en büyük sebeplerinden biridir. Mümkünse yedek çorap taşınmalı ve gün içinde değiştirilmelidir” dedi.
Uzmandan evde uygulanabilecek öneriler
Kış aylarında soğuk hava, rüzgâr ve kapalı ortamlardaki kuru havanın cildin nemini hızla kaybetmesine neden olduğunu belirten Arslan, evde alınabilecek basit ama etkili önlemlerle bu durumun büyük ölçüde azaltılabileceğini ifade etti.
Arslan, “Günlük hayatta çok sıcak suyla duş almak cildin koruyucu yağ tabakasını yok ediyor. Bu nedenle ılık suyla, 5–10 dakikayı geçmeyecek şekilde duş alınmalı. Duş sonrasında ise cilt hafif nemliyken, ilk birkaç dakika içinde mutlaka nemlendirici sürülmeli” diye belirtti.
Nemlendirme konusunda kış aylarında krem formundaki ürünlerin daha etkili olduğuna dikkat çeken Arslan, “Losyonlar bu dönemde yetersiz kalabiliyor. İçeriğinde seramid, gliserin, shea yağı ve hyalüronik asit bulunan nemlendiriciler cilt bariyerini güçlendirir. Eller her yıkamadan sonra mutlaka kremle desteklenmeli” dedi.
Ev ortamının da cilt sağlığı açısından önemli olduğuna değinen Arslan, “Kaloriferli evlerde hava ciddi şekilde kuruyor. Kalorifer üzerine su koymak ya da ortamı nemlendirmek cilt için faydalı. Oda sıcaklığının 20–22 derece arasında olması ideal” ifadelerini kullandı.
Temizlik ürünleri konusunda uyarılarda bulunan Arslan, “Sabunsuz ve pH dengeli temizleyiciler tercih edilmeli. Alkol içeren tonikler ve sert peelingler kış aylarında cildi daha fazla yıpratıyor, bu nedenle azaltılmalı” diye konuştu.
Cildin içten desteklenmesi gerektiğini de vurgulayan Arslan, “Soğuk havalarda susuzluk hissi azalsa da gün içinde yeterli su tüketilmeli. Omega-3 içeren besinler, yani balık, ceviz ve keten tohumu cilt bariyerini güçlendiriyor” dedi.
Evde doğal yöntemlerle de cildin desteklenebileceğini belirten Arslan, “Haftada bir kez bal ve yoğurtla yapılan doğal maskeler cildi nemlendirip yatıştırır. Çok kuru bölgelerde, özellikle dirsek ve topuklarda zeytinyağı gibi doğal yağlar gece ince bir tabaka halinde kullanılabilir” önerisinde bulundu.
“Gün içinde krem ya da yağın çantada taşınması bile cilt için büyük bir destek olur”
Son olarak Yüksekova’nın iklim koşullarına dikkat çeken Arslan, “Çok kuru bir bölgede yaşıyoruz. Gün içinde krem ya da yağın çantada taşınması bile cilt için büyük bir destek olur. Aksi halde kuruluk kaçınılmazdır; bu da çatlaklara, tahrişe ve farklı cilt sorunlarına yol açar” şeklinde konuştu.
Arslan, kış aylarında düzenli bakım, doğru ürün kullanımı ve günlük küçük alışkanlıklarla ciltte oluşabilecek birçok sorunun önüne geçilebileceğini belirterek vatandaşları bilinçli olmaya çağırdı.