Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Dr. Seyda Nart, bu yaz mevsiminin önceki yıllara kıyasla çok daha sıcak geçtiğini belirterek, sıcak hava dalgasına karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
“Yüksekova’da bu derece bir sıcaklık yoktu”
Dr. Seyda Nart, sıcak hava dalgasının sadece Türkiye genelini değil, Yüksekova’yı da ciddi şekilde etkilediğini söyledi. “Geçmiş yıllarda Yüksekova’da bu derece bir sıcaklık yoktu” diyen Dr. Nart, halkın özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı.
“Günde en az 1,5 litre su içilmeli”
Yaz aylarında aşırı terlemeye bağlı olarak vücudun ciddi sıvı kaybettiğini hatırlatan Dr. Nart, sıvı ihtiyacının fark edilmeden arttığını belirtti. Nart, “Günde en az 1,5 litre su içilmeli” diyerek su tüketiminin önemini vurguladı.
“Düğünlerin akşam saat 5 civarına kaydırılması daha sağlıklı olur”
Yüksekova’daki düğünlerin genellikle öğle saatlerinde yapılmasının riskli olduğunu söyleyen Dr. Nart, özellikle kalabalık düğün salonlarında sıcaklığın daha da arttığını belirtti. Devamında, “Düğünler saat bir civarında yapılıyor, içeride 500’e yakın kişi oluyor. Bu nedenle düğünlerin akşam saat 5 civarına kaydırılması daha sağlıklı olur” ifadelerini kullandı.
“Saat 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmayın”
Sıcak havalarda bazı grupların daha fazla risk altında olduğuna dikkat çeken Dr. Nart, yaşlılar, kalp ve damar rahatsızlığı olanlar ile tansiyon hastalarının ekstra dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak “Saat 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmayın. Gölgelik ve serin yerlerde kalmaya özen gösterin” dedi.
Sıcak hava ve güneş ışığının damarları genişleterek tansiyonu düşürdüğünü belirten Dr. Nart, bunun da kalp krizine zemin hazırlayabileceğini aktararak, “Tansiyon düşünce kalbe daha az kan gider. Bu da kalp krizi riskini artırır” diye belirtti.
Dr. Seyda Nart, tansiyon düşüklüğünün baş dönmesi, mide bulantısı, baygınlık hissi ve göz kararması gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirterek, böyle durumlarda ağır ve sıkı kıyafetlerin çıkarılması, serin bir ortama geçilmesi ve belirtiler geçmiyorsa ya da şuursuzluk hali varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.