Yaz mevsiminin etkisini iyice hissettirdiği bugünlerde artan sıcaklıklar, özellikle risk grubundaki bireylerde sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle, Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görev yapan Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Güven Akın vatandaşlara uyarılarda bulundu.
Dr. Akın, sıcak havaların sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda ciddi sağlık riskleri barındırdığını vurgulayarak, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler, kronik hastalığı olan bireyler ve açık havada çalışanların dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Sıcak çarpması, sıvı kaybı, bayılma ve tansiyon düşüklüğü gibi durumların yaz aylarında daha sık görüldüğünü ifade eden Dr. Akın, bu tür rahatsızlıkların çoğunun basit ama etkili önlemlerle engellenebileceğini söyledi. Özellikle günün en sıcak saatlerinde (11.00 – 16.00) dışarı çıkılmamasının altını çizen Akın, bu saatlerde mümkünse gölgede kalınmasını, dışarı çıkılması gerekiyorsa şapka ve güneş gözlüğü takılmasını önerdi. Vücut ısısının dengede tutulması için bol sıvı tüketiminin hayati olduğunu belirten Dr. Akın, suyun yanı sıra ayran ve sade maden suyunun da tercih edilebileceğini; kafeinli ve şekerli içeceklerden ise uzak durulması gerektiğini belirtti.
Giyim konusunda da önerilerde bulunan Dr. Akın, açık renkli, hafif ve bol kıyafetlerin tercih edilmesinin vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olacağını belirtti. Ev ortamının da serin tutulması gerektiğini hatırlatan Akın, güneş ışığının doğrudan geldiği pencerelerin perdeyle kapatılmasını tavsiye etti. Vatandaşların sağlıklarını tehlikeye atmamak için özellikle araçlarda dikkatli olmaları gerektiğini de sözlerine ekleyen Dr. Akın, “Hiçbir şekilde çocuklar, yaşlılar ya da hayvanlar park halindeki araçlarda bırakılmamalıdır. Araç içi sıcaklık çok kısa sürede 50 dereceyi aşabilir ve bu durum ölümcül sonuçlara yol açabilir” dedi.
Dr. Akın son olarak, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, aşırı terleme, bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde hiç vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlattı ve tüm vatandaşlara yaz aylarını sağlıklı, serin ve huzurlu bir şekilde geçirmeleri temennisinde bulundu.